5月22日，美术与设计学院举办“阳光青春”心理健康教育大讲堂，聚焦2025届毕业生心理健康，为他们顺利迈向新征程筑牢心理防线。此次活动由美术与设计学院辅导员雷舒球老师主持，帮助毕业生调适心态，以积极饱满的精神状态迎接人生新阶段。
讲堂上，结合毕业生即将面临的从校园到社会的身份转变，深入剖析常见心理问题。雷舒球老师通过分享真实案例，如毕业生初入职场因不适应高强度工作节奏产生焦虑情绪，以及面对职场人际关系处理不当引发心理压力等，针对这些问题传授一系列实用心理调适方法，包括情绪管理技巧、压力应对策略等。引导毕业生学会运用呼吸放松法、积极自我暗示等方式，缓解焦虑情绪，建立乐观心态。此外，雷舒球老师着重强调构建社会支持网络的重要性，鼓励毕业生在面对心理困扰时，积极向家人、朋友倾诉，或寻求专业心理咨询帮助。
此次“阳光青春”心理健康教育大讲堂的举办，通过专业指导和交流互动，引导毕业生以积极心态迎接身份转变，增强毕业生心理调适能力，为他们从容应对未来挑战、开启精彩人生新篇注入了强大心理动力。
（摄影：刘俊洁）
